Terapiapalvelut
Kati Filppula
Terapiapalvelut Kati Filppula on Tampereella sijaitseva, monipuolisia terapia- ja ohjauspalveluita tarjoava yritys. Vankka ammattitaito ja lempeä ote tarjolla sinun parhaaksesi.
Terapia- ja ohjauspalvelut
Psykoterapia
Psykoterapia on tutkitusti tehokas hoitomuoto erilaisiin kuormittaviin tilanteisiin. Psykoterapiassa tuen sinun psyykkistä kasvuasi. Olen erikoistunut keho-mieli-yhteyteen ja lähden tarkastelemaan tilannetta kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmasta.
Lyhytterapia
Kaipaatko matalan kynnyksen tukea mielesi hyvinvoinnin tukemiseksi? Jo yksi kerta lyhytterapiassa voi auttaa sinua. Pidetään katse tässä hetkessä sekä tulevassa ja löydetään yhdessä juuri sinulle sopivat ratkaisut.
Pariterapia
Jokaisessa parisuhteessa tulee välillä solmukohtia. Kun haluat työskennellä suhteenne eteen ja saada solmuja auki, pariterapia on hyvä yhteinen työväline.
Työnohjaus
Työnohjaus on oman työn, työn vaatimusten, toimintatapojen ja oman itsen tutkimista, arviointia ja kehittämistä koulutetun työnohjaajan avulla. Olen erikoistunut opettajien ja koulunkäynninohjaajien työnohjaukseen. Työnohjaus voidaan toteuttaa yksilön tai koko tiimin työnohjauksena.
Eritysopettajan palvelut
Tarjoan erityisopettajan tukipalveluita sekä perheille että verkostoyhteistyöhön.
Pitkän ja monipuolisen työtaustan kautta voin tarjota ulkopuolista näkemystä ja löytää uudenlaisia ratkaisuja haastaviin tilanteisiin.
Haluatko oppia ymmärtämään itseäsi, omia ajatuksiasija toimintamallejasi?
Etsitkö uusia tapoja toimia ja keinoja vaikuttaa itse omaan oloosi?
Onko asioiden käsittely puhumalla sinulle liian haastavaa?
Kohdataan asiat yhdessä!
Olen Kati Filppula, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja traumapsykoterapeuttikoulutettava. Omaa alaani ovat erilaiset traumaattiset elämäntilanteet, elämänhallinta ja ihmissuhteet. Työskentelen mielelläni myös lasten ja nuorten asioiden parissa.
Olen kiinnostunut sinusta. Haluan keskittyä kohtaamiseemme ja löytää yhdessä kanssasi reitin oikeaan suuntaan. Käytännön työtaustani ja vankka ammattitaito mahdollistavat hyvän terapiasuhteen muodostumisen.
Olen erikoistunut traumatyöskentelyyn kehollisten menetelmien kautta. Joskus pelkkä puhuminen ei avaa kaikkia lukkoja. Tällöin lähestytään asioita kehollisten menetelmien kautta. Työskentely tapahtuu luottamuksellisessa ja turvallisessa ilmapiirissä sinulle sopivien menetelmien kautta.
Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet!
Kati Filppula
Mitä asiakkaani sanovat minusta?
Kati on kannustava, lämmin, ymmärtävä, tarvittaessa tiukka ja erityisesti viisas. Ilman häntä en olisi elämäni tragedian jälkeen nyt tässä. Jaloillani. Uuden alussa. Kati auttoi minut upottavan, savuisen ja kylmän suon yli takaisin kovalle maalle. (Nainen, 56 v.)Kati on ollut lämmin ja viisas ymmärtäjäni ja tukijani. Hän on kysynyt juuri ne oikeat kysymykset, joihin vastaaminen on saanut minut itseni työskentelemään ja löytämään vastauksia ja selityksiä.”Löysin Katin alkujaan Instagramista. Hänen siellä kirjoittamansa ajatukset ja mietelmät olivat kiinnittäneet huomioni koskettavuudellaan. Sattumalta sain huomata, että hän on myös terapeutti. Tarvitsin sillä hetkellä kipeästi terapiaa ja otin yhteyttä.”Kati osaa terapiassa ottaa huomioon ihmisten ja ihmissuhteiden moninaisuuden ja ihmisten erilaiset toiveet ja tarpeet terapian toteuttamiselle. Kati on myös vähemmistöihin kuuluville ihmisille turvallinen valinta terapeutiksi.” (Nainen, 25 v.)”Kati ottaa pienemmätkin ongelmat vakavasti ja häneltä olen oppinut, ettei ole liian pientä syytä hakeutua terapiaan. Ei tarvitse esimerkiksi saada diagnoosia hyötyäkseen terapiasta vaan asioita on hyödyllistä käsitellä jo aikaisemmin.””Löysin Katin palvelut koronasyksynä Instagramin (@puhu.mulle) kautta. Häntä oli helppo lähestyä ja mahdollisuus etäterapiaan madalsi terapiaan hakeutumisen kynnystä sekä mahdollisti sen maantieteellisestä sijainnista riippumatta. Etäterapia on tuntunut joustavalta ja samalla tehokkaalta tavalta käsitellä jo pidempään pinnan alla kuplineita asioita.””Katilla on taito valita asiakkaalle hänelle sopivimmat menetelmät vaikeiden asioiden käsittelyyn. Terapiasta saadut välitehtävät ovat auttaneet työstämään omia ajatuksia Katin turvallisessa ohjauksessa. Tehtävistä nousseita asioita on käsitelty seuraavilla terapiakerroilla. Kati on aktiivisesti kiinnostunut asiakkaan omista tarpeista ja toiveista terapian suhteen.””Katilla on taito luoda etänäkin asiakkaan ja terapeutin välille turvallinen tila, jossa voi jakaa kipeitäkin asioita ja sellaisia, joista ei ole kehdannut tai uskaltanut puhua kenellekään aiemmin. Kati kohtaa vanhat haavat lempeydellä ja auttaa hahmottamaan yhteyksiä nykyhetken ongelmiin.”
Usein kysyttyjä kysymyksiä terapiasta
Mistä tiedän, tarvitsenko lyhytterapiaa vai psykoterapiaa?
Lyhytterapia on nimensä mukaisesti lyhyemmän aikavälin terapiatyöskentelyä. Myös aiheet ovat näiden kahden terapian välillä hieman erityyppisiä. Lyhytterapia sopii yksittäisiin haasteisiin, kuten masennukseen, työuupumukseen, akuuttiin ihmissuhdekriisiin, jne. Psykoterapia taas kannattaa valita silloin, kun haasteet johtuvat pitkän aikavälin asioista, joita on saattanut kertyä samalle ihmiselle paljon.
Miten pitkään lyhytterapia voi kestää?
Lyhytterapia voi kestää 1-25 kertaa. Jakso suunnitellaan ja sovitaan aina yksilöllisesti.
Tarvitsenko lähetteen tullakseni terapiaan?
Minulle et tarvitse lähetettä. Voit varata ajan suoraan.
Miten ensimmäiseen terapeutilla käyntiin voi valmistautua?
Voit miettiä etukäteen, minkälaisia sinun ongelmasi ovat ja mihin haluat saada apua, mikä sinua häiritsee. Mitä konkreettisemmin osaat kuvailla, sitä paremmin terapeutti saa kiinni ongelmastasi. Voit miettiä myös tavoitteita valmiiksi.
Mikä on tärkein asia terapeutin valinnassa?
Käy tutustumassa useampaan terapeuttiin. Tärkein asia on hyvän ja luottamuksellisen terapiasuhteen syntyminen ja se, että olette samalla kartalla terapeutin kanssa. Kaikista asioista ei tarvitse ajatella samalla tavalla, mutta on tärkeää, että koet terapeutin ymmärtävän sinua.
Mistä tietää, että terapeutti on oikea?
Olennaista on terapeutin kyky tunnistaa ja joustaa sen mukaan, mikä kulloinkin on asiakkaalle tarpeen. Lämmön, kiinnostuneisuuden, turvallisuuden, vankan tiedon ja tarkkuuden elementit sekä varmuus omasta työstä ovat hyvän terapeutin rakennusaineita.