Terapiapalvelut

Kati Filppula

Elämän vaikeissa kohdissa ei tarvitse jäädä yksin. Joskus toipuminen alkaa siitä, kun joku näkee sinut ja tavoittaa kokemuksesi.

Palvelut

Psykoterapia

Psykoterapia on tutkitusti tehokas hoitomuoto erilaisiin kuormittaviin tilanteisiin. Psykoterapiassa tuen sinun psyykkistä kasvuasi. Olen erikoistunut keho-mieli-yhteyteen ja lähden tarkastelemaan tilannetta kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmasta.

LUE LISÄÄ

Lyhytterapia

Kaipaatko matalan kynnyksen tukea mielesi hyvinvoinnin tukemiseksi? Jo yksi kerta lyhytterapiassa voi auttaa sinua. Pidetään katse tässä hetkessä sekä tulevassa ja löydetään yhdessä juuri sinulle sopivat ratkaisut.

LUE LISÄÄ

Pariterapia

Jokaisessa parisuhteessa tulee välillä solmukohtia. Kun haluat työskennellä suhteenne eteen ja saada solmuja auki, pariterapia on hyvä yhteinen työväline. 

LUE LISÄÄ

Työnohjaus

Työnohjaus on oman työn, työn vaatimusten, toimintatapojen ja oman itsen tutkimista, arviointia ja kehittämistä koulutetun työnohjaajan avulla. Olen erikoistunut opettajien ja koulunkäynninohjaajien työnohjaukseen. Työnohjaus voidaan toteuttaa yksilön tai koko tiimin työnohjauksena.

LUE LISÄÄ

Koulutukset

Olen kouluttanut varhaiskasvatuksen, sosiaalialan ja opetusalan ammattilaisia. Pidettyjä koulutuksia ovat olleet muun muassa Sensitiivinen työote asiakastyössä ja Haastava nuori – Miten haasteeseen vastataan? Koulutus voidaan räätälöidä tarpeen mukaan.

LUE LISÄÄ

Trauman vaikutukset nykyhetkeen ovat moninaisia ja ne voivat ilmetä henkisinä, fyysisinä ja sosiaalisina oireina. Moniin nykyhetken haasteisiin voi löytyä selitys yllättävän kaukaa. Joskus keho muistaa asioita, joita mieli ei osaa kertoa. Psykoterapiassa on tärkeää pysähtyä myös kehon viestien äärelle ja antaa niiden auttaa toipumisessa.

Hei, olet lämpimästi tervetullut sivuilleni!

Olen psykoterapeutti Kati Filppula. Olen saanut työskennellä 25 vuoden ajan mielenkiintoisissa tehtävissä erilaisten ihmisten parissa.  Työskentelen mielelläni myös lasten ja nuorten asioiden parissa.

Minulle on mahdollista tulla asiakkaaksi Kelan kuntoutuspsykoterapiaan ja teen myös lyhytpsykoterapiaa. Käytän työssäni keskustelun lisäksi kehollisia mentelmiä ja olen myös EMDR-terapeutti.  Työskentely tapahtuu luottamuksellisessa ja turvallisessa ilmapiirissä sinulle sopivien menetelmien kautta. TÄLLÄ HETKELLÄ VAPAITA PAIKKOJA KELAN KUNTOUTUSPSYKOTERAPIAAN VUODENVAIHTEEN JÄLKEEN. 

Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet!

Kati Filppula

VARAA AIKA
Kati Filppula-ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti psykoterapeutti-erityisopettaja ja tyonohjaaja Tampere

Mitä asiakkaani sanovat minusta?

Kati on kannustava, lämmin, ymmärtävä, tarvittaessa tiukka ja erityisesti viisas. Ilman häntä en olisi elämäni tragedian jälkeen nyt tässä. Jaloillani. Uuden alussa. Kati auttoi minut upottavan, savuisen ja kylmän suon yli takaisin kovalle maalle. (Nainen, 56 v.)

Kati on ollut lämmin ja viisas ymmärtäjäni ja tukijani. Hän on kysynyt juuri ne oikeat kysymykset, joihin vastaaminen on saanut minut itseni työskentelemään ja löytämään vastauksia ja selityksiä.

”Löysin Katin alkujaan Instagramista. Hänen siellä kirjoittamansa ajatukset ja mietelmät olivat kiinnittäneet huomioni koskettavuudellaan. Sattumalta sain huomata, että hän on myös terapeutti. Tarvitsin sillä hetkellä kipeästi terapiaa ja otin yhteyttä.

”Kati osaa terapiassa ottaa huomioon ihmisten ja ihmissuhteiden moninaisuuden ja ihmisten erilaiset toiveet ja tarpeet terapian toteuttamiselle. Kati on myös vähemmistöihin kuuluville ihmisille turvallinen valinta terapeutiksi.” (Nainen, 25 v.)

”Kati ottaa pienemmätkin ongelmat vakavasti ja häneltä olen oppinut, ettei ole liian pientä syytä hakeutua terapiaan. Ei tarvitse esimerkiksi saada diagnoosia hyötyäkseen terapiasta vaan asioita on hyödyllistä käsitellä jo aikaisemmin.”

”Löysin Katin palvelut koronasyksynä Instagramin (@puhu.mulle) kautta. Häntä oli helppo lähestyä ja mahdollisuus etäterapiaan madalsi terapiaan hakeutumisen kynnystä sekä mahdollisti sen maantieteellisestä sijainnista riippumatta. Etäterapia on tuntunut joustavalta ja samalla tehokkaalta tavalta käsitellä jo pidempään pinnan alla kuplineita asioita.”

”Katilla on taito valita asiakkaalle hänelle sopivimmat menetelmät vaikeiden asioiden käsittelyyn. Terapiasta saadut välitehtävät ovat auttaneet työstämään omia ajatuksia Katin turvallisessa ohjauksessa. Tehtävistä nousseita asioita on käsitelty seuraavilla terapiakerroilla. Kati on aktiivisesti kiinnostunut asiakkaan omista tarpeista ja toiveista terapian suhteen.”

”Katilla on taito luoda etänäkin asiakkaan ja terapeutin välille turvallinen tila, jossa voi jakaa kipeitäkin asioita ja sellaisia, joista ei ole kehdannut tai uskaltanut puhua kenellekään aiemmin. Kati kohtaa vanhat haavat lempeydellä ja auttaa hahmottamaan yhteyksiä nykyhetken ongelmiin.”

Usein kysyttyjä kysymyksiä terapiasta

Lyhytterapia on nimensä mukaisesti lyhyemmän aikavälin terapiatyöskentelyä. Myös aiheet ovat näiden kahden terapian välillä hieman erityyppisiä. Lyhytterapia sopii yksittäisiin haasteisiin, kuten masennukseen, työuupumukseen, akuuttiin ihmissuhdekriisiin, jne. Psykoterapia taas kannattaa valita silloin, kun haasteet johtuvat pitkän aikavälin asioista, joita on saattanut kertyä samalle ihmiselle paljon.

Lyhytterapia voi kestää 1-25 kertaa. Jakso suunnitellaan ja sovitaan aina yksilöllisesti.

Minulle et tarvitse lähetettä. Voit varata ajan suoraan.

Voit miettiä etukäteen, minkälaisia sinun ongelmasi ovat ja mihin haluat saada apua, mikä sinua häiritsee. Mitä konkreettisemmin osaat kuvailla, sitä paremmin terapeutti saa kiinni ongelmastasi. Voit miettiä myös tavoitteita valmiiksi. 

Käy tutustumassa useampaan terapeuttiin. Tärkein asia on hyvän ja luottamuksellisen terapiasuhteen syntyminen ja se, että olette samalla kartalla terapeutin kanssa. Kaikista asioista ei tarvitse ajatella samalla tavalla, mutta on tärkeää, että koet terapeutin ymmärtävän sinua.

Olennaista on terapeutin kyky tunnistaa ja joustaa sen mukaan, mikä kulloinkin on asiakkaalle tarpeen. Lämmön, kiinnostuneisuuden, turvallisuuden, vankan tiedon ja tarkkuuden elementit sekä varmuus omasta työstä ovat hyvän terapeutin rakennusaineita.